como acelerar el metabolismo

hola princesas vengo a mostrarles unas maneras fáciles para el aceleramiento del metabolismo :)

primero ¿que es el metabolismo?

El metabolismo es la suma de todas las reacciones químicas de nuestro organismo. Tenemos un metabolismo basal que es el consumo mínimo de energía que nuestro cuerpo necesita para seguir viviendo. Este gasto calórico mínimo varia mucho entre distintas personas y es el culpable de que dos personas con actividades y alimentación idénticas tengan distinto peso. La forma de realizar la digestión y las diferencias en la temperatura corporal son las variables que producen esas diferencias, estos valores son genéticos y prácticamente no admiten cambios de forma natural.

formas para acelerar el metabolismo :

* beber al menos 2 litros de agua diario.

* tomar baños con agua fría.

* mover los pies mientras comes.

* tomar te verde.

* hacer actividades físicas.

* comer hielo.

* dormir al menos 8 horas por día.

SI SABES ALGUNA OTRA MANERA QUE NO EH MENCIONADO POR FAVOR DEJALO EN LOS COMENTARIOS Y YO LO AGREGARE AL LISTADO :3

días 4, 5, 6, 7 y 8

hooola princesas hace tiempo que no escribo en mi blog y es porque en serio estuve muy ocupada y ademas  estos últimos dos días estaba hiper enferma recién hoy me puedo levantar de la cama...

así que les voy a contar de forma resumida que fue lo que anduve haciendo esos días de mi vida jaja :)

el sábado tuve el cumpleaños de mi hermanito y nos fuimos a comer afuera sus amigos vinieron a mi casa todo muy lindo pero imagínense lo horrible para mi ver tantas cosas riquísimas y no poder comerlas (obvio que me dijeron que coma y otra no me quedo pero tampoco comí demasiado)

el domingo tuve la comunión de mi primito y lo festejaron invitando a toda la familia a comer asado torta y un montón de cosas mas ahí también trate de controlarme pero no me salio muy bien :S

el lunes estuve un poco enferma así que no comí demasiado me sentía bastante mal...

el martes estaba horriblemente enferma ni se imaginan lo pálida que llegue a estar como mucho comí media ensalada y un te ...

y hoy ya me siento mucho mejor para mañana ya voy a estar curada del todo ... me vinieron a ver unos amigos que me cocinaron pero cosas con demasiadas calorías así que me voy a fijar que puedo hacer para bajarlo lo antes posible ... igual no aunque pudiera no cambiaría que hallan venido hoy la pasamos de lo mejor :)

le tengo miedo a la balanza ella es la única que puede decir la verdad de como estoy :S hoy a la noche me peso ojala halla bajado aunque no me tengo tanta confianza :/

día 3:

hola princesas :)

bueno les vengo a contar que fue lo que consumí hoy porque esto me ayuda a controlarme un poco mas ... ustedes me ayudan :3
en el día de hoy fue: 2 cigarrillos + 2 chicles sin azúcar + 1 manzana + 1/4 del plato de fideos con pollo (eso me costo porque mi mama me obligaba a que coma pero logre safar y comer muy muy poquito me hace muy feliz saber que logre eso)


tal vez la semana que viene empiece la dieta de la manzana asi que luego la voy a subir por si a alguien le interesa ...

día 2

logre mi 1er meta :D

hola princesas quería contar que como ya no voy a comer nada mas en todo el día me pesé, y me sorprendí al ver que peso 56 kilos. estoy feliz por eso, ahora voy por mi próxima meta....

Hoy tome 2 litros de agua y comí dos porciones de tarta de verdura y nada mas :)

dia 1:

bueno la verdad no podía dejar pasar ni un día sin escribir algo aquí porque es algo que me gusta...
y tengo planeado escribir al menos por 10 días que es lo que como y luego el resultado de lo que aya bajado ( no creo que sea mucho pero un logro es un logro) , y voy a empezar con el día de hoy :)



hoy es 4/04 y eh comido dos chupetines (80 kcal aprox.) y un par de caramelos  (50 kcal) ademas de 3 litros de agua :)

FELIZ :)

HOLA PRINCESAS...

bueno quería decirles que estoy feliz porque estoy cerca de una de mis metas y estoy segura que lo voy a lograr.
y obvio cuando lo logre lo voy a escribir aquí.
ademas que estos días la pase muy bien con amigos y mi familia.
espero que la próxima vez que escriba sea para decirles que logre bajar mas de peso :)
muchos besitos y luchen por sus sueños.

pascuas el peor dia.

como todos saben ayer 31 de marzo fue pascuas, y ademas le festejamos el cumpleaños a mi hermano. la cosa es que toda mi familia estuvo y no podía evadir ninguna comida porque seria muy obvio.
el peor día sin duda ya que tuve que comer hasta chocolate.
pero prometo que me voy a recuperar mis princesas deseenme suerte :)