primero ¿que es el metabolismo?
El metabolismo es la suma de todas las reacciones químicas de nuestro organismo. Tenemos un metabolismo basal que es el consumo mínimo de energía que nuestro cuerpo necesita para seguir viviendo. Este gasto calórico mínimo varia mucho entre distintas personas y es el culpable de que dos personas con actividades y alimentación idénticas tengan distinto peso. La forma de realizar la digestión y las diferencias en la temperatura corporal son las variables que producen esas diferencias, estos valores son genéticos y prácticamente no admiten cambios de forma natural.
formas para acelerar el metabolismo :
* beber al menos 2 litros de agua diario.
* tomar baños con agua fría.
* mover los pies mientras comes.
* tomar te verde.
* hacer actividades físicas.
* comer hielo.
* dormir al menos 8 horas por día.
SI SABES ALGUNA OTRA MANERA QUE NO EH MENCIONADO POR FAVOR DEJALO EN LOS COMENTARIOS Y YO LO AGREGARE AL LISTADO :3
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